¿Sabes qué es el tecnoestrés?

Hola chicas,como están? :)

Hoy me puse a reflexionar sobre que mal que nos afecta a todas de estar mucho tiempo en la compu,nos impide de estar con nuestras amigas,hacer las cosas de la escuela o hacerlas a tiempo y por algo nuestras calificaciónes bajan,nos descuidamos a nosotras mismas estando desaliñadas y sin poder ''mimarnos'' o ''cuidarnos'' al menos un poquito para dar un buen aspecto y estar a gusto por dentro con nosotras mismas.En fin,les traigo este artículo que me parecio super interesante y me gusto la idea de compartilo con vosotras...

¿Sabes qué es el tecnoestrés?

Descúbrelo y checa si padeces este mal hábito.

¿Qué es el tecnoestrés?

Es la compulsión a estar permanentemente conectada a Internet, es esa sensación de que no puedes vivir sin estar online.
El abuso de la tecnología es un problema muy grave y serio, que no se percibe como un conflicto de salud pública, sino de malos hábitos de la modernidad; sin embargo, puede transformarse en una verdadero problema. Actualmente, son más las chicas que sufren de este problema.

*Uno de los síntomas es estar pegada al celular todo el día*



Síntomas del tecnoestrés:

Irritabilidad.

El sueño es muy pesado o demasiado liviano, y esto produce alteraciones en el humor y la paciencia.

Nervios a flor de piel.

Revisar constantemente el celular o la compu, todo el día.

No apagar nunca el celular o casi nunca.

Fatiga.

Ansiedad.

¿Cómo superarlo?

Primero que nada, tratar de controlar el impulso de navegar o de mirar el celular o la computadora a cada segundo aunque no nos haga falta. Autodisciplínate y no contestes llamadas cuando estés platicando con alguien; si estás en tu casa, trata de no encender la computadora por varias horas. Y una buena medida es "olvidar" voluntariamente el celular, o sea, cuando salgas a la calle sencillamente apágalo, ¡no pasa nada!, no se te va a acabar el mundo.

Piensa en todas las cosas geniales que podrias hacer para ayudarte a ti misma o a los demás y solo dedica 1 hora o unos 40 min. para revisar tu correo,tu stardoll,tu facebook o demás y así además de eliminar esta fea costumbre :s también disfrutarás mucho más el tiempo.

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Y vos...¿sufrés de este mal hábito? y si es así ¿qué es lo que te propones hacer para acabarlo?

Recuerda que vos sos mucho más fuerte que cualquier computadora o célular y que no te dejarás dominar por un aparatito de metal! Vos sos mucho más fuerte que cualquiera de estos aparatos y despúes de leer este post apagá la compu y relajaté y hace tus cosas,si tenes que estudiar estudia no pierdás el tiempo o lo lamentarás más tarde,o pintate las uñas,llama a una amiga y arma una salida para ir al cine o al shoping,etc.Superá esto y superáte a ti misma VOS SOS MUCHO MÁS FUERTE QUE CUALQUIER COSA ;)